北卡武术队 队徽北卡武术队
NC Wushu Kung Fu Academy

教练团队

张建军教练

张建军 教练

四十年武术教学与训练经验

张建军教练拥有 40 年武术教学与训练经验,具有深厚的传统武术与现代竞技武术基础。

在传统武术方面,精通太极拳、形意拳、八卦掌等内家拳体系,同时具有扎实的外家拳及多种传统拳术、器械训练基础。

在现代武术方面,具有丰富的竞技武术套路训练与教学经验,注重基本功、身体素质、专项技术、动作质量及套路表现的系统培养。

长期从事青少年及成人武术教学,根据学员年龄、基础和发展阶段循序渐进地制定训练要求,帮助学员建立扎实的技术基础、良好的训练习惯和长期坚持的能力。

四十年来,众多学员受其指导成长,其中不少学生后来进入武术教学、训练及相关领域,学员足迹遍布海内外。

传统武术

太极拳 · 形意拳 · 八卦掌 · 传统拳术 · 传统器械

现代竞技武术

竞技套路 · 拳术 · 器械 · 基本功与专项训练

教学对象

青少年 · 成人

八十年代的教学

今天在北卡带课

张美玲教练

张美玲 教练

USAWKF 认证教练 · 认证裁判

张美玲自幼习武,主攻现代武术,长期专注于武术套路技术、基本功训练及比赛能力培养。她熟悉现代武术国际比赛套路及竞赛规范,并持续关注竞技武术技术的发展与比赛要求。

作为美国武术功夫联合会(USAWKF)认证教练及认证裁判,张美玲兼具教练和裁判的专业视角。她曾担任美国国家队选拔赛裁判,对竞技武术比赛的评分标准、动作规范和比赛要求具有实际经验。

在教学中,她尤其注重基本功训练、动作细节和学习效率。她强调通过扎实的基本功建立正确的技术基础,并通过动作分解、细节纠正和针对性训练,帮助学生更准确、高效地掌握技术要领。她根据不同年龄、基础和学习特点调整训练方法,逐步提升学生的身体控制、套路质量和比赛能力。

作为北卡武术队的创办人及教练,张美玲致力于为青少年运动员提供系统、专业的现代武术训练。她认为,武术训练的价值不仅在于竞技水平的提升,更在于帮助年轻人在长期训练中培养自律、领导力、责任感和服务社区的意识。她鼓励学生将训练中形成的坚持、专注和团队精神带入学校、家庭和社区,让武术不仅成为一项运动,更成为促进个人成长、服务社区和创造积极影响的一种方式。

通过持续训练与实践,她希望帮助学生建立扎实的武术基础,在不断挑战自我的过程中发现自己的潜力,并理解体育和武术在成长中的更深层价值。

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